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女人15種專屬"不老藥" 讓你永遠(yuǎn)18歲【3】

2013年11月25日17:56    來(lái)源:人民網(wǎng)    手機(jī)看新聞
原標(biāo)題:女人15種專屬"不老藥" 讓你永遠(yuǎn)18歲

  3.香蕉

  雖然一根香蕉大概有120卡卻是維生素b6、c和纖維的良好來(lái)源豐富的鉀也有助于調(diào)節(jié)血壓。香蕉含有的生物堿(alkaloid)能振奮精神很適合當(dāng)點(diǎn)心補(bǔ)充熱量。除了直接吃也可以混合在果汁中或加到谷類早餐里。

(責(zé)編:許曉華、劉婧婷)

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