癌癥和不良飲食有關 警惕“吃”進去的致癌物
據(jù)《2015中國腫瘤登記年報》顯示,中國腫瘤發(fā)病率約為312萬例。由于我國人口分布較廣,一些偏遠農村可能統(tǒng)計不到,但就統(tǒng)計結果,以及借助發(fā)達國家的經驗,分析得出癌癥的發(fā)病率無論男女,城市高于農村。而絕大多數(shù)的癌癥病因涉及各種因素,如有害環(huán)境因素、不良生活方式、遺傳等。2008年調查發(fā)現(xiàn)癌癥已成為中國城市居民首要死因和農村居民的第二死因,其中以胃癌、食管癌、肝癌、結腸癌、乳腺癌、腦部惡性腫瘤等最為嚴重。
癌癥的發(fā)病率越來越高,造成這種現(xiàn)象的原因很多
1、醫(yī)學發(fā)展飛快,很多癌癥被及早診斷出來。
2、壽命的延長,讓很多癌癥被發(fā)現(xiàn),當然主要是一些中老年人。
3、環(huán)境的污染嚴重,致癌物越來越多的進入人體。
4、不良的生活方式,酗酒、飲食不規(guī)律不健康等。
警惕“吃”進去的致癌物
1、茶垢
通病:愛喝茶的親們,看看自己的杯子,是不是早已沉積茶垢了。是不是感覺茶垢都不容易刷掉,對喝茶固然沒什么影響?
解惑:茶垢中含有鎘、鉛、汞、砷等多種有害金屬和某些致癌物,會導致身體器官發(fā)生病變。
2、爛水果
通病:現(xiàn)在生活條件好了,自然沒有人去吃爛水果,但是如果水果是爛掉一點點,我相信很多人特別是我們的家人們,還是不舍得扔掉的。
解惑:水果爛掉后,微生物在代謝過程中會產生各種有害物質,特別是致癌的真菌繁殖很快,它從腐爛部分通過果汁向未腐爛部分擴散,所以盡管去除了腐爛部分,剩下的水果也不能再吃了。
3、燒烤食品
通病:下班到家,小區(qū)門口烏煙瘴氣,各種燒烤和鐵板小吃,圍觀的人可真不少啊。別以為滿足了自己的欲望還吃到蔬菜和肉,就覺得美美的。
解惑:燒烤食物中,都容易出現(xiàn)一種致癌能力相當強的物質--苯并芘(和油炸食品中的油反復使用,產生的是同一種物質)。
4、燒焦的魚和肉
通病:做魚和肉時,有沒有干鍋燒焦過,是不是沒有理睬,繼續(xù)做成美味的飯菜。
解惑:魚和肉里的脂肪不完全燃燒時,會產生大量的V-氨甲基衍生物,它的致癌物超過了黃曲霉毒素。
5、報紙包過的食物
通病:大家都知道油墨對人體有害,但是生活生有多少人會注意。
解惑:油墨中含有一種叫多氯聯(lián)苯的有害物質,它的化學結構和農藥差不多,人體儲存量達到0.5-2克時會引發(fā)中毒。重者惡心嘔吐,肝功能異常、甚至導致死亡。
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