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8類健康食品便宜易吸收 補(bǔ)鈣效果最好【5】

2013年11月26日18:43    來源:愛美網(wǎng)    手機(jī)看新聞
原標(biāo)題:8類健康食品便宜易吸收 補(bǔ)鈣效果最好

 8類健康食品便宜易吸收 補(bǔ)鈣效果最好

5、豆制品——豆腐干

  經(jīng)過壓制濃縮而成的豆腐干,鈣含量在豆制品中出類拔萃,如小香干的鈣含量可高達(dá)水豆腐的7倍。用豆腐干來替代肉炒菜,鈣含量會(huì)大幅提高。

(責(zé)編:蔡熊更、劉婧婷)

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