人民網(wǎng)>>健康衛(wèi)生頻道

8類健康食品便宜易吸收 補鈣效果最好【4】

2013年11月26日18:43    來源:愛美網(wǎng)    手機看新聞
原標題:8類健康食品便宜易吸收 補鈣效果最好

 8類健康食品便宜易吸收 補鈣效果最好

4、谷類——燕麥

  各種谷類糧食當中,以燕麥的鈣含量最高,達精白大米的7.5倍之多。盡管燕麥中的鈣吸收率不如牛奶中的鈣,仍然對預防鈣缺乏有益。

  如果將燕麥和黑芝麻一起熬成美味的粥品,補鈣效果更佳。

(責編:蔡熊更、劉婧婷)

社區(qū)登錄
用戶名: 立即注冊
密  碼: 找回密碼
  
  • 最新評論
  • 熱門評論
查看全部留言

邵阳市| 堆龙德庆县| 宿州市| 晋城| 封开县| 平和县| 东至县| 中方县| 车险| 安福县| 屏边| 昌吉市| 清涧县| 仁怀市| 陆河县| 吉安市| 阿合奇县| 治县。| 安图县| 淄博市| 化州市| 临沂市| 奉节县| 云林县| 三原县| 卓尼县| 洛隆县| 九江县| 呈贡县| 翁牛特旗| 汨罗市| 长治市| 蒙山县| 宜宾县| 武山县| 灵台县| 保康县| 德庆县| 平和县| 德化县|