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冬瓜令肌膚柔嫩 熱薦36種黃金食物抗衰老【24】

2013年11月26日14:40    來源:光明網(wǎng)    手機(jī)看新聞
原標(biāo)題:冬瓜令肌膚柔嫩 熱薦36種黃金食物抗衰老

  蘑菇

  推薦理由:營養(yǎng)豐富、提高免疫力、減肥,蘑菇中有大量無機(jī)質(zhì)、維生素、蛋白質(zhì)等豐富的營養(yǎng)成分,但熱量很低,常吃也不會發(fā)胖。且蘑菇所含有很高的植物纖維素,可防止便秘、降低血液中的膽固醇含量。蘑菇中的維生素C比一般水果要高很多,可促進(jìn)人體的新陳代謝。

(責(zé)編:蔡熊更、劉婧婷)

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