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男人養(yǎng)生:男人上床睡覺(jué)前三忌三宜【3】

2015年06月03日15:57  來(lái)源:家庭醫(yī)生在線  手機(jī)看新聞
原標(biāo)題:男人養(yǎng)生:男人上床睡覺(jué)前三忌三宜

三忌抽飲茶喝咖啡。晚上不宜吸煙、不宜飲用濃茶或咖啡等刺激性飲料,也不要喝過(guò)多的飲料或流汁。煙、茶和咖啡等會(huì)刺激大腦,使大腦不易進(jìn)入抑制狀態(tài)。而飲服過(guò)多流汁會(huì)導(dǎo)致小便次數(shù)增加,不利于再次入睡。

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(責(zé)編:蔡熊更、劉婧婷)

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