原標(biāo)題:晚餐比早餐更重要?吃不對當(dāng)心7種病
肥胖。晚餐過飽時,多余的熱量合成脂肪在體內(nèi)儲存,使人發(fā)胖。因此,晚餐攝入的熱量不應(yīng)超過全天攝入總熱量的30%。
肥胖。晚餐過飽時,多余的熱量合成脂肪在體內(nèi)儲存,使人發(fā)胖。因此,晚餐攝入的熱量不應(yīng)超過全天攝入總熱量的30%。
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