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飲食養(yǎng)生:長壽食物“排行榜”【3】

2013年11月27日16:05    來源:東北網(wǎng)    手機(jī)看新聞
原標(biāo)題:飲食養(yǎng)生:長壽食物“排行榜”

 

涼菜的汁用來蘸著吃

  很多人去飯店都喜歡點(diǎn)盤大拌菜或蔬果沙拉,覺得這樣能補(bǔ)充維生素。其實(shí),這些菜中的醬汁反而會(huì)給原本健康的菜帶來不少熱量。最好把調(diào)好的醬汁放在一個(gè)小碗里,用切好的菜蘸著吃,這樣,你需要的醬汁只是原來的1/6。

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(責(zé)編:蔡熊更、劉婧婷)

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