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腸胃不適多吃藕 9種秋冬必吃白色食物【9】

2013年11月26日18:27    來(lái)源:愛(ài)美網(wǎng)    手機(jī)看新聞
原標(biāo)題:腸胃不適多吃藕 9種秋冬必吃白色食物

 腸胃不適多吃藕 9種白色食材呵護(hù)你的腸胃

9、燕麥

  燕麥,性味甘平,含有燕麥蛋白、燕麥肽、燕麥β葡聚糖、燕麥油等成分。具有抗氧化功效、增加肌膚活性、延緩肌膚衰老、美白保濕、減少皺紋色斑、抗過(guò)敏、等功效。還可以改善血液循環(huán),緩解生活工作帶來(lái)的壓力;含有的鈣、磷、鐵、鋅等礦物質(zhì)有預(yù)防骨質(zhì)疏松、促進(jìn)傷口愈合、防止貧血的功效,是補(bǔ)鈣佳品。

(責(zé)編:蔡熊更、劉婧婷)

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