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自來水燒開也有毒? 這7個喝水習(xí)慣最要命【6】

2013年11月26日14:42    來源:愛美網(wǎng)    手機看新聞
原標題:自來水燒開也有毒? 這7個喝水習(xí)慣最要命

 

  

 自來水燒開也有毒? 這7個喝水習(xí)慣最要命

5、不渴不喝水。

  數(shù)據(jù)顯示,七成人都是發(fā)覺渴了才喝水。殊不知當你感到口渴的時候,你的身體至少已經(jīng)流失了1%的水分。

  喝水不是為了解渴,而是讓其參與新陳代謝,被人體吸收,長時間缺水會增加血液的黏稠度,誘發(fā)心腦血管疾病。同時,越不注意喝水,喝水的欲望就會越低,人就會變得越來越“干旱”。

  所以,不管渴不渴都要及時補水。外出時手里帶上一瓶水,隨時喝一口;辦公室或家里多放上幾個水杯,見縫插針,有機會就喝。

(責編:蔡熊更、劉婧婷)

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