原標(biāo)題:早餐搭配事關(guān)重要 4組危險VS健康搭配評析
健康組合:全麥面包三明治+低脂鮮奶
也可以選擇買全麥吐司回家,早上自己簡單加工,夾乳酪片或水煮蛋片,但盡量少抹植物奶油和果醬,以避免吃進反式脂肪及額外的糖分、色素。
(責(zé)編:蔡熊更、劉婧婷)
健康組合:全麥面包三明治+低脂鮮奶
也可以選擇買全麥吐司回家,早上自己簡單加工,夾乳酪片或水煮蛋片,但盡量少抹植物奶油和果醬,以避免吃進反式脂肪及額外的糖分、色素。
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