原標(biāo)題:4類人別吃魚 哪種魚最適合你【圖】
營養(yǎng)學(xué)家表示,魚類是不可多得的健康食品,它的味道鮮美、營養(yǎng)豐富,是健康飲食的首選之品。需要指出的是,魚的種類有很多,但是并非每一種魚類的營養(yǎng)成分都適合每個人食用。
下面,小編介紹6種國人常食用魚類的營養(yǎng)價值,分析不宜常吃魚的人群,為你的健康飲食護(hù)航。
(責(zé)編:許曉華、劉婧婷)
營養(yǎng)學(xué)家表示,魚類是不可多得的健康食品,它的味道鮮美、營養(yǎng)豐富,是健康飲食的首選之品。需要指出的是,魚的種類有很多,但是并非每一種魚類的營養(yǎng)成分都適合每個人食用。
下面,小編介紹6種國人常食用魚類的營養(yǎng)價值,分析不宜常吃魚的人群,為你的健康飲食護(hù)航。
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