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長(zhǎng)壽必知:十類人有望活到100歲【10】

2013年11月25日14:42    來(lái)源:光明網(wǎng)    手機(jī)看新聞
原標(biāo)題:長(zhǎng)壽必知:十類人有望活到100歲

  十、積極樂觀

  斯坦福大學(xué)長(zhǎng)壽研究中心的學(xué)者通過(guò)長(zhǎng)期研究發(fā)現(xiàn),對(duì)生活懷有積極樂觀的情緒,會(huì)減輕所承受的壓力強(qiáng)度,也就降低了壓力激素分泌水平,有助于健康。

  “臉皮厚”的人更長(zhǎng)壽

  從心理的角度來(lái)看,除了要積極樂觀,還需要學(xué)會(huì)以下幾種心態(tài):

  潑辣一點(diǎn)在生活中更能打開局面,在社會(huì)上干好一番事業(yè),不但生活上富裕,身體也能健健康康。特別是女人,凡潑辣者的人都過(guò)得較好,活得長(zhǎng)遠(yuǎn)而幸福。

  瀟灑一點(diǎn)不要自己約束自己,有的老人穿新衣不敢大膽地亮相,新的穿在里面,舊的套在外面,這就是不夠?yàn)t灑的表現(xiàn)。

  羞恥感少一點(diǎn)不要羞于參加社會(huì)上的某些活動(dòng),不怕有人反對(duì)說(shuō)壞話,更不要自己產(chǎn)生羞恥感,而造成精神不佳,導(dǎo)致疾病,損害健康

  臉皮厚一點(diǎn)我們生活在一個(gè)復(fù)雜的社會(huì)里,各種各樣的人都有,做每一件事也許能遇到麻煩或阻力,或者還有嫉妒者,甚至?xí)还糁櫫R,因此就不要太顧及臉面,臉皮就要厚一點(diǎn)。不然就會(huì)心里不痛快,事業(yè)干不好,自然也會(huì)損害健康。

(責(zé)編:許曉華、劉婧婷)

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