原標題:8類健康食品便宜易吸收 補鈣效果最好
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8、飲品類——牛奶
牛奶是鈣的好來源,喝250克(一袋)牛奶,大約可以獲得275毫克的鈣,且飲用方便、吸收好。
(責編:蔡熊更、劉婧婷)
原標題:8類健康食品便宜易吸收 補鈣效果最好
8、飲品類——牛奶
牛奶是鈣的好來源,喝250克(一袋)牛奶,大約可以獲得275毫克的鈣,且飲用方便、吸收好。
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