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8類健康食品便宜易吸收 補鈣效果最好【8】

2013年11月25日09:46    來源:愛美網(wǎng)    手機看新聞
原標題:8類健康食品便宜易吸收 補鈣效果最好

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 8類健康食品便宜易吸收 補鈣效果最好

  8、飲品類——牛奶

  牛奶是鈣的好來源,喝250克(一袋)牛奶,大約可以獲得275毫克的鈣,且飲用方便、吸收好。

(責編:蔡熊更、劉婧婷)

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