原標(biāo)題:堅持9大健康飲食策略 春季吃出窈窕身姿
6、外出就餐前要先計劃
餐廳會提供各種美味的食物,在你外出就餐之前,最好是先計劃好你要吃什么。在線查看食物的卡路里含量,盡量選擇熱量較低的食物,這樣能幫助你減少多余的熱量攝入哦!
(責(zé)編:蔡熊更、劉婧婷)
6、外出就餐前要先計劃
餐廳會提供各種美味的食物,在你外出就餐之前,最好是先計劃好你要吃什么。在線查看食物的卡路里含量,盡量選擇熱量較低的食物,這樣能幫助你減少多余的熱量攝入哦!
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