原標(biāo)題:老中醫(yī)秘不外傳的補(bǔ)腎8招 令你"腎氣"凌人
原標(biāo)題:老中醫(yī)秘不外傳的補(bǔ)腎8招 令你"腎氣"凌人
1、吞津養(yǎng)腎口腔中的唾液
分為兩部分:清稀的為涎,由脾所主;稠厚的為唾,由腎所主。你可以做一個實驗,口里一有唾液就把它吐出來,不到一天時間,就會感到腰部酸軟,身體疲勞。這反過來證明,吞咽津液可以滋養(yǎng)腎精,起到保腎作用。
(責(zé)編:蔡熊更、劉婧婷)