原標題:養(yǎng)生警惕:便秘帶來的8種傷害
10、何首烏50克,以砂鍋煎取濃汁去渣,再入粳米100克、大棗3枚、冰糖適量同煮為粥。每日分2次服。
11、桃花瓣4克(干品2克),與粳米100克共煮成粥,服食。隔日1次。
12、胡桃10~15個,取肉搗碎,與粳米100克煮粥食。每日2次。有通便作用,適用于慢性便秘。
(責編:許曉華、劉婧婷)
10、何首烏50克,以砂鍋煎取濃汁去渣,再入粳米100克、大棗3枚、冰糖適量同煮為粥。每日分2次服。
11、桃花瓣4克(干品2克),與粳米100克共煮成粥,服食。隔日1次。
12、胡桃10~15個,取肉搗碎,與粳米100克煮粥食。每日2次。有通便作用,適用于慢性便秘。
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