大量出汗后可以大量飲水?
答:不建議。
夏天出汗多,容易缺水,有些人口渴就會(huì)大量飲水。其實(shí),這樣的喝法并不好。因?yàn)槿舳虝r(shí)間內(nèi)突然大量飲水,易導(dǎo)致稀釋性低鈉血癥,進(jìn)而損害心臟和腎臟功能。建議小口、少量、多次飲用。
——《個(gè)人健康手冊(cè)(二十四節(jié)氣·夏至篇)》
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