雞腿肉鮮蝦煮水瓜
水瓜在南方是常見的食材,它有清熱解毒的食療效果,再加上獨特的清甜口味,有不少特別的“組合”都會給人留下印象。今天的食單用河蝦和雞腿肉與之搭配,雞腿肉通過調(diào)味腌制,令其口感嫩滑,河蝦則因其鮮味令菜式更有口感。
材料:水瓜1只,河蝦100克,雞腿肉100克,姜片15克,白胡椒粒10粒,鹽、糖、生抽、胡椒粉、麻油、米酒、生粉、花生油各適量。
做法:水瓜處理好后切件備用;雞腿肉切方丁,以鹽、糖、生抽、胡椒粉、麻油、米酒、生粉、花生油拌勻備用;河蝦在清水下沖洗5分鐘瀝干水分備用。開鍋下山泉水,加入姜片和白胡椒粒,煮開后放入水瓜,煮5分鐘加入雞腿肉煮片刻,放入河蝦,待材料熟透后調(diào)味即成。
推薦:美食家莊臣
- 人民健康A(chǔ)PP
- 人民好醫(yī)生APP
熱門點擊排行榜
聯(lián)系我們
人民健康網(wǎng)微信 微信號:rmwjkpd 公眾號:人民網(wǎng)健康 |
人民健康網(wǎng)微博 微博昵稱: 人民網(wǎng)健康衛(wèi)生頻道 |
電話:010-65367951 郵箱:health@people.cn |