幾個(gè)中醫(yī)方法治耳鳴
隨著人們精神壓力增大、環(huán)境及噪音污染嚴(yán)重,耳鳴患病人群日趨增加。耳鳴給患者造成的困擾除了持續(xù)、惱人的枯燥鳴聲外,還會(huì)影響睡眠、情緒、工作和日常生活,嚴(yán)重者甚至導(dǎo)致抑郁、焦慮、煩躁等癥狀。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)對(duì)耳鳴的發(fā)病機(jī)制有一定認(rèn)知,但仍缺乏確切有效的治療方法。中醫(yī)學(xué)在耳鳴治療方面具有優(yōu)勢(shì)。
中醫(yī)認(rèn)為,腎開竅于耳,和脾、肝、肺、心等都有關(guān)系。臨床分為虛癥和實(shí)證兩大類。實(shí)癥耳鳴病因很多,常見的是外感邪熱所致。生活中稍有不慎,風(fēng)邪就會(huì)侵犯人體,且外邪循經(jīng)絡(luò)而上行耳竅,蒙蔽耳竅,出現(xiàn)耳鳴。虛癥耳鳴多由于臟腑虛損所致!澳I開竅于耳”,虛癥耳鳴多與腎精虧虛有關(guān),老年人多見。同時(shí),當(dāng)下人們工作緊張、思慮過度、飲食不節(jié),肝郁脾虛者眾多。中醫(yī)認(rèn)為,“脾胃為后天之本,氣血生化之源”,脾氣虛、肝郁脾虛或心脾血虛都可使氣血生化功能受影響,導(dǎo)致耳脈缺乏濡養(yǎng),誘發(fā)耳鳴。
耳鳴往往是全身疾病的早期表現(xiàn)或提示,因此,治療過程中,不應(yīng)一味追求耳鳴癥狀的減輕,還需兼顧改善焦慮、睡眠狀態(tài)及全身整體情況。一方面,飲食應(yīng)盡量減少動(dòng)物內(nèi)臟、奶油等脂肪攝入,可以多吃些紫菜、蝦皮、蘿卜、黑木耳、魚、牛肉、黃瓜等食物。另外,常吃刺激性強(qiáng)的食物容易患上耳鳴,咖啡、酒精、抽煙等會(huì)加重病情。另一方面,應(yīng)避免長時(shí)間接觸噪聲或暴露在嘈雜環(huán)境中,也應(yīng)避免長時(shí)間使用耳機(jī)聽音樂,或接打電話時(shí)間過長、音量過大。中醫(yī)治療耳鳴有許多方法,下面介紹幾種,日常可以一試。
耳部按摩:將雙手掌搓熱,用掌心捂住雙耳,然后雙手松開,這樣重復(fù)30次。
鳴天鼓:雙手放在耳后枕骨上,用手掌捂住雙耳,手指放在后腦勺,食指、中指交叉輕彈腦后部,連續(xù)輕敲60下,名為鳴天鼓,這一方法有醒腦開竅、寧眩聰耳的作用。
穴位按摩(針灸):可以用食指或拇指按揉耳前的耳門、聽宮、聽會(huì)(三穴位于耳朵內(nèi)側(cè)張口有凹陷處,呈一條直線)5分鐘左右。也可用中藥足浴或貼敷足底涌泉穴。
(北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院耳鼻喉科 張 瑩 李夢(mèng)婷 □主任 閆占峰)
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