人民網(wǎng)健康·生活

三個小方緩解痛風(fēng)

甘肅省第二人民醫(yī)院主任醫(yī)師 王世彪

2020年08月09日06:20 來源:人民網(wǎng)-生命時報

  編者的話:痛風(fēng)雖然致死率不高,但它是終身的代謝性疾病,難以治愈,有時痛起來讓人“發(fā)瘋”。該病主要是血尿酸負荷過度導(dǎo)致。人體的尿酸80%來源于內(nèi)源性代謝,20%來自外源性飲食攝入。因此,從飲食入手有助降低尿酸、減少痛風(fēng)急性發(fā)作。在此推薦三款食療方,痛風(fēng)患者可根據(jù)個人情況選用。

  薏仁桑枝核桃飲迅速止痛

  中醫(yī)認(rèn)為,長期在風(fēng)濕的環(huán)境下,風(fēng)濕侵襲人體,留駐關(guān)節(jié)處,阻遏經(jīng)脈,致使?jié)駸狃鰷、?jīng)脈不通,不通則痛。服用薏仁桑枝核桃飲,可以有效緩解痛風(fēng)引起的熱痹。具體為:取生薏仁180克、桑枝30克、核桃仁4枚,一起放入1升水中浸泡1小時,開火熬20分鐘,沸騰后再煎30分鐘,至藥液剩400毫升左右即可。濾出藥液,分早晚2次空腹飲用,一天即可見效,連喝3天左右可緩解癥狀。需注意一定要溫服。

  方中,薏仁味甘淡,性微寒,有利水消腫、健脾祛濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效,為常用的利水滲濕藥,可有效排出人體濕氣。桑枝具有祛風(fēng)濕、利關(guān)節(jié)的功效,善達四肢經(jīng)絡(luò),痛風(fēng)痹證新久、寒熱均可應(yīng)用,尤其適宜風(fēng)濕熱痹導(dǎo)致的肩臂、關(guān)節(jié)酸痛麻木者。《本草備要》記載桑枝“利關(guān)節(jié),養(yǎng)津液,行水祛風(fēng)”;《普濟本事方》單用桑枝煎服治風(fēng)熱痹痛;《景岳全書》用桑枝一味熬膏治筋骨酸痛、四肢麻木。現(xiàn)代藥理研究證明,桑枝有較強的抗炎活性,可提高人體淋巴細胞轉(zhuǎn)化率,具有增強免疫力的作用。核桃補益肺腎、納氣定喘、潤腸通便,可治腰膝酸痛。諸藥合用,有清熱利濕、消腫止痛的功效,對濕熱證痛風(fēng)止痛效果顯著!

  木瓜車前飲降尿酸

  痛風(fēng)患者長期喝中藥,很多人受不了苦味,難以堅持。在此推薦北京大學(xué)教授劉湘源給出的一個方子,口感好、氣味清香且降尿酸效果佳。具體為:取木瓜30克、干車前草30克,薏仁20克,加水煎煮20分鐘,去渣后代茶飲。剛開始飲用最好堅持一周,每天3次效果更佳,后期可根據(jù)個人具體情況飲用。

  方中,木瓜又稱皺皮木瓜,其味酸入肝,善舒筋活絡(luò)、益筋和血,且能祛濕除痹,為治療濕痹、筋脈拘攣之要藥,也常用于腰膝關(guān)節(jié)酸重疼痛。木瓜維生素C含量是蘋果的48倍,可促進尿酸排出。車前草歸肝、腎、膀胱經(jīng),具有清熱利尿、涼血、解毒的功效,F(xiàn)代藥理研究證實,其含有車前子酸和車前子苷,可有效促進尿酸排出,預(yù)防痛風(fēng)。薏仁有降糖、降脂、降壓和利尿、促進尿酸排泄的作用。三味藥合用,對痛風(fēng)患者降尿酸有益!

  絲瓜茶湯加速排尿

  取絲瓜150克、綠茶5克、蔥1根、鹽適量;絲瓜去皮,切成1厘米厚的薄片;蔥洗凈,切段備用;鍋中放入適量水,先放入絲瓜、蔥及鹽,待絲瓜煮軟后,放入綠茶浸泡入味即可。

  現(xiàn)代營養(yǎng)學(xué)、藥理學(xué)研究表明,絲瓜營養(yǎng)豐富,含有大量維生素、礦物質(zhì)、植物黏液、木糖膠等物質(zhì),同時具有抗炎、鎮(zhèn)痛、利尿的作用。綠茶主要成分是茶多酚、咖啡堿、脂多糖、茶氨酸等,具有提神清心、清熱解暑、消食化痰、去膩減肥、清心除煩等作用。咖啡堿可刺激腎臟,促使尿液迅速排出體外,提高腎臟的濾出率,減少有害物質(zhì)的滯留。本方具有加速排出尿酸、避免尿酸形成的功效,可作為痛風(fēng)患者的輔助藥膳。幾味同用,可清熱解毒、祛風(fēng)通絡(luò)、利尿,對痛風(fēng)有一定輔助緩解作用。

  需注意的是,絲瓜茶湯不宜空腹或飯后飲用,貧血患者及經(jīng)期女性慎飲。出現(xiàn)痛風(fēng)癥狀,應(yīng)先去醫(yī)院對證治療,在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥,不可盲目服藥!

(責(zé)編:許曉華、李軼群)


相關(guān)新聞


杭锦旗| 迭部县| 岗巴县| 永昌县| 富源县| 鄂托克前旗| 永年县| 泌阳县| 蒙阴县| 南康市| 柳林县| 山阳县| 南宁市| 乌拉特中旗| 松桃| 屯昌县| 江阴市| 周宁县| 平远县| 原平市| 北京市| 朝阳市| 左权县| 襄樊市| 木里| 潼关县| 乐业县| 固阳县| 兴安盟| 台安县| 武冈市| 桐梓县| 田东县| 新龙县| 宣汉县| 德格县| 天水市| 靖州| 舒城县| 洛宁县|