春節(jié)喝酒要適“量”
即將到來(lái)的春節(jié),自然少不了饕餮大餐。合家團(tuán)圓,親友相聚,喝酒助興是難免的,但喝酒傷身也是人所共知的常識(shí)。春節(jié)喝酒應(yīng)該注意些什么?對(duì)此,國(guó)家衛(wèi)生計(jì)生委日前組織專家開展了專題訪談,給出了健康提示。
中國(guó)健康教育中心指導(dǎo)與培訓(xùn)部主任、主任醫(yī)師田向陽(yáng)表示,過(guò)年期間,如果能不喝酒就盡量不要喝酒。如果一定要喝,有一個(gè)量上的建議。中國(guó)居民膳食指南建議,成年男性每天飲酒量不要多于25克,女性不要多于15克,孕婦和兒童青少年應(yīng)忌酒。而這個(gè)25克和15克指的是酒精量,不是酒水的量。記者了解到,一般來(lái)說(shuō),對(duì)應(yīng)到各類酒,25克酒精即啤酒不超過(guò)750毫升,葡萄酒不超過(guò)250毫升,38度白酒不超過(guò)75克,52度白酒不超過(guò)50克; 15克酒精即啤酒不超過(guò)450毫升,葡萄酒不超過(guò)150毫升,38度白酒不超過(guò)50克,52度白酒不超過(guò)30克。
“如果在這個(gè)量以下,對(duì)于預(yù)防心腦血管病反而有一定的益處,這也是已經(jīng)有循證醫(yī)學(xué)證明的。但酒也是一個(gè)成癮性的物質(zhì),如果控制不好越喝越多,每天超過(guò)限量,就可能會(huì)對(duì)身體造成不良影響!碧锵蜿(yáng)說(shuō)。
中國(guó)健康教育中心健康傳播部副主任、副研究員肖瓅提示,喝酒還有一些注意事項(xiàng),比如說(shuō)不要和藥物同時(shí)服用,藥物和酒同時(shí)服用會(huì)降低藥效,或者是和藥物的一些成分發(fā)生不良反應(yīng),嚴(yán)重者可能會(huì)導(dǎo)致中毒。所以服用藥物的人,一定要記住,千萬(wàn)不能飲酒。(記者 代麗麗)
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