人民網(wǎng)健康·生活

酸蘿卜老鴨湯暖身

著名廚房美食專家 文怡

2016年10月21日09:28 來源:人民網(wǎng)―生命時(shí)報(bào)

  深秋季節(jié),來一碗酸蘿卜老鴨湯暖暖胃,營養(yǎng)又健康。取老鴨半只,酸蘿卜400克,干香菇6朵,干黃花1小把,枸杞30粒,沙參10克,火腿100克,筍干100克,清水3000毫升,大棗5個(gè),料酒2湯匙,鹽1茶匙,花椒5粒,白胡椒粉1/4茶匙,大蔥3段,老姜1大塊。將香菇、黃花和筍干用清水浸泡,直到變軟。火腿切絲,酸蘿卜切塊,老姜去皮切片,大蔥切段。把老鴨放入鍋中,倒入清水,大火加熱煮沸,撇去浮沫,再繼續(xù)煮5分鐘后撈出,沖去浮沫后充分瀝干切成大塊。將炒鍋燒熱,倒入油后再大火加熱,待油五成熱時(shí)放入花椒,炒出香味再放入姜片和蔥段爆香后倒入鴨塊,用大火煸炒5分鐘。往鍋中倒入開水,加入沙參、大棗、香菇、火腿絲和筍干,煮開后,連湯帶食材都倒入湯煲中煲兩小時(shí)。加入酸蘿卜,繼續(xù)煨20分鐘后,改成大火打開蓋子煮10分鐘,然后調(diào)入鹽和胡椒粉調(diào)味即可。 

  這款湯為川味做法,咸鮮味濃,營養(yǎng)豐富,湯可以直接食用,也可用來做火鍋湯底!

(責(zé)編:聶叢笑、許心怡)


相關(guān)新聞

滦平县| 和田县| 稻城县| 亚东县| 张北县| 西平县| 峡江县| 平乡县| 深泽县| 手游| 武穴市| 隆尧县| 梧州市| 海阳市| 霸州市| 广宁县| 滦南县| 岳池县| 南靖县| 平原县| 忻城县| 卫辉市| 新乡县| 汾西县| 凤山市| 湘潭市| 东丽区| 翁牛特旗| 水富县| 松桃| 潞城市| 德州市| 思南县| 长武县| 伊吾县| 华池县| 奉节县| 南靖县| 镇巴县| 定西市|