腿是我們身體重要的器官之一。近日,美國預(yù)防網(wǎng)站總結(jié)了關(guān)于腿部的5個(gè)秘密。
1.腰腿比達(dá)1.8以上(如腰圍達(dá)到101.6公分、大腿圍49公分,腰腿比為2.07),腎病危險(xiǎn)高。臺(tái)灣流行病學(xué)學(xué)會(huì)最新研究顯示,腰圍大于90公分、大腿圍小于50公分、頸圍超過38公分,或?qū)儆谘缺瘸^1.8的“蘋果體型”,都代表肌肉量、生長激素、抗發(fā)炎等蛋白標(biāo)志的分泌減少,會(huì)導(dǎo)致胰島素失調(diào),增高罹患糖尿病、腎病等慢性病的風(fēng)險(xiǎn)。
2.腿長不宜飲酒。英國《流行病學(xué)與社區(qū)健康雜志》刊登研究稱,腿長在50.8厘米~73.7厘米之間的女性,4種肝酶水平較高。她們需要控制飲酒,每天喝紅酒不要超過142毫升,啤酒不要超過341毫升;做家務(wù)要戴口罩、手套,避開有毒化學(xué)物質(zhì)。
3.大腿粗壯,生出的孩子更聰明。美國匹茲堡大學(xué)研究稱,臀部肥大、大腿粗壯的女性,生出的下一代更聰明。這是因?yàn)橥尾亢痛笸鹊闹局,富含?duì)大腦發(fā)育非常重要的DHA。
4.腿力好,大腦更健康。英國倫敦國王學(xué)院一項(xiàng)長達(dá)10年的研究顯示,如果中老年婦女腿力較強(qiáng),不僅認(rèn)知能力較佳,也較少出現(xiàn)腦部老化的情況。研究人員表示,在認(rèn)知老化方面,腿部肌力是影響最大的因素。
5.腿長比平均值多出5%的人,最具吸引力。波蘭心理學(xué)家研究發(fā)現(xiàn),無論體型或長相如何,多數(shù)人認(rèn)為腿長超過平均長度值5%的人,最有魅力。▲
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冬天對(duì)這些人來說是個(gè)坎!有幾點(diǎn)必須要注意 很多人都聽過,老人過冬是個(gè)坎,很多老人在冬天去世,特別是高齡老人。老人要是能扛過冬天,熬到春天,又能平安過一年。不管是研究數(shù)據(jù),還是專家分析,事實(shí)也的確如此。 【詳細(xì)】
溫潤益腎過“小雪” 3款食療方推薦 小雪,是二十四節(jié)氣中的第20個(gè)。進(jìn)入該節(jié)氣,中國廣大地區(qū)西北風(fēng)開始成為?,氣溫下降。南方地區(qū)北部也開始進(jìn)入冬季。小雪節(jié)氣提示我們到了御寒保暖的季節(jié),廣州市中醫(yī)醫(yī)院雜病門診主治中醫(yī)師高三德提醒,我們要重視調(diào)養(yǎng)自己的情緒,宜吃溫潤益腎的食物,亦可配合藥膳進(jìn)行調(diào)養(yǎng)。 【詳細(xì)】