網(wǎng)購成癮可能伴隨抑郁 愛自拍的人更孤獨(dú)

編者按：在經(jīng)濟(jì)和社會快速發(fā)展的今天，越來越多的人意識到精神健康的重要性，人人希望擁有良好體魄的同時，也渴望擁有健康的精神。然而，由于諸多因素的影響，精神疾患已成為影響人類健康的危害之一。為此，人民網(wǎng)健康頻道特推出《心理診所》欄目，定期跟您聊聊熱點(diǎn)的心理話題，帶您走進(jìn)健康精神園地。本期，我們來關(guān)注一些社會心理現(xiàn)象。

意外中的受害者為何反被眾口責(zé)備？

北京野生動物園“老虎傷人事件”已持續(xù)發(fā)酵3個多月了，在人人都是發(fā)聲筒的信息化時代，面對這起“一死一傷”的悲劇事件，網(wǎng)絡(luò)的輿論聲中更多的竟是對受害者的責(zé)備：“任性”下車、夫妻吵架、“醫(yī)鬧”……而所有的這些責(zé)備，最終不過是旁觀者的杜撰和妄言而已。前不久，受害女子和其家庭終于發(fā)聲，還原了事實(shí)真相。在這起事件及其他類似的不幸事件中，孰真孰假且不論，但許多人相信流言、不明就里的“歸責(zé)”受害者，確是事實(shí)。

心理學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，這種“責(zé)備受害者現(xiàn)象”，是一種常見且非理性的心理反應(yīng)，是一種歸因錯誤。而更深層次的原因是由于網(wǎng)絡(luò)缺乏監(jiān)管，一些網(wǎng)民對受害者的責(zé)備更是變本加厲，流言也演變成了一種變相的人身攻擊。專家指出，“責(zé)備受害者”心理，其實(shí)可能就存在于你我每個人心中，是人性中“惡”的一部分，有時不經(jīng)理性的監(jiān)控，它就會自動冒出來。【詳細(xì)】

網(wǎng)購成癮可能伴隨抑郁

喜歡一件東西，那我花錢買下來；因?yàn)閮r錢便宜，一次囤了不少貨，這些都是正常不過的行為。那些大喊著“剁手”的，未必一定上升到病態(tài)的程度，購物成癮也有一定的指征，不是“雙十一”的時候瘋狂購物，就成了購物成癮了。所以，千萬別給自己亂戴“成癮”或是“強(qiáng)迫癥”的帽子。

“癮”可以分為兩種，一種是對物質(zhì)成癮，另一種是對行為成癮。網(wǎng)購成癮就屬于后者。在心理學(xué)上，“成癮”有兩大特征，一是患者對自己行為的危害有了認(rèn)識，但是無法控制，內(nèi)心非常痛苦。二是患者的社會功能明顯受損，比如妨礙了工作、造成家庭沖突了等等。【詳細(xì)】

心理觀察：出身貧寒我很自卑

案例：李林是大一新生，來自西北地區(qū)農(nóng)民家庭，今年如愿考上重點(diǎn)大學(xué)后，鄉(xiāng)親們都非常高興，紛紛為她置辦學(xué)習(xí)用品，她也為此感到幸運(yùn)和自豪�？蓙淼酱髮W(xué)后，她發(fā)現(xiàn)城里的同學(xué)都身穿名牌衣服、用高端電子產(chǎn)品，而自己還穿著3年前的衣物、拿著父親用了兩年的手機(jī)；室友要聚餐，自己又囊中羞澀；就連見識、談吐也比不上那些家庭條件好的學(xué)生……在這種環(huán)境下，李林慢慢覺得自己一點(diǎn)優(yōu)勢也沒有，低人一等，做什么都沒勁，于是情緒越來越低落，甚至對未來失去了信心。

分析與建議：像李林這種情況并不少見。據(jù)調(diào)查，我國貧困大學(xué)生中有81.7%的人存在不同程度的自卑心理，其中15.5%的人存在嚴(yán)重自卑心理。家庭的貧寒，讓這些孩子在成長過程無法接觸豐富的物質(zhì)，父母較低的社會地位也使他們難以受到尊重，加之社會上對貧困孩子的負(fù)面評價，大學(xué)里的貧困生若無法進(jìn)行自我調(diào)適，就很容易陷入自卑的泥潭。【詳細(xì)】

愛自拍的人更孤獨(dú)

你身邊一定有這樣的人，每天都要在朋友圈中發(fā)自拍來尋求“觀眾”的注意。近日，泰國國立發(fā)展管理學(xué)院的研究者發(fā)現(xiàn)，那些上傳自拍照片頻率較高的人可能是因?yàn)樘�孤�?dú)，便以發(fā)自拍的形式來獲得人們的關(guān)心。

研究人員在300名學(xué)生中進(jìn)行了關(guān)于自拍頻率和性格（如自戀、尋求注意、以自我為中心的行為或孤獨(dú)的人格特質(zhì)）之間相關(guān)性的研究。調(diào)查發(fā)現(xiàn)，絕大多數(shù)人會利用大半業(yè)余時間玩手機(jī)、上網(wǎng)等；而那些生活中感到孤獨(dú)的人，會在社交網(wǎng)站上發(fā)更多的自拍照來尋求他人關(guān)注。【詳細(xì)】

沒察覺到的慢性壓力會致命！六個信號提醒你

正常情況下我們都能認(rèn)出壓力的跡象，像想太多、過于擔(dān)憂，導(dǎo)致生病。壓力是我們面對緊張局面時的反應(yīng)，會讓我們的身心健康不斷惡化。

可是有很多人在逃避壓力，壓力主要有兩種類型：急性和慢性。其中，慢性壓力的應(yīng)激反應(yīng)很危險，它會釋放應(yīng)激激素，包括皮質(zhì)醇，但我們的身體卻選擇逃避不去管它。這易導(dǎo)致心臟病、高膽固醇、糖尿病、抑郁癥和其他致命的疾病。大約77%的美國人說他們因?yàn)槿淌軌毫�，身體出現(xiàn)了這些癥狀。【詳細(xì)】