澳男子減肥60斤獲得完美身材 找漂亮女友
【環(huán)球網(wǎng)綜合報(bào)道】據(jù)英國《每日郵報(bào)》8月29日報(bào)道,來自澳大利亞基林沃思的男青年史蒂夫·安德森,曾經(jīng)健康、陽光,擁有完美身材。因?yàn)檫B遭失業(yè)、失戀的打擊,他精神頹廢,不再保持良好的生活習(xí)慣,身材走樣。但是不久前,他的生活再次步入正軌。減重5英石(約合30公斤)之后,他重新獲得完美身材和積極向上的生活。
史蒂夫22歲之前生活積極向上,他參加過高爾夫球隊(duì),參加游泳、騎行運(yùn)動,一周進(jìn)行4次力量訓(xùn)練。事業(yè)的打擊令他心情低落,也不再參加體育鍛煉,整天飲酒作樂,飲食上也漫不經(jīng)心。他的頹廢令他當(dāng)時(shí)的女友無法忍受,于是他們決定分手。他說:“當(dāng)時(shí)的我不是真正的我,我曾經(jīng)開朗自信,之后卻對人生徹底失去信心。”
后來他搬回老家與父母同住,決定重新參加訓(xùn)練。他說:“我要找回曾經(jīng)的自己!笔返俜蛟(jīng)在健身房工作,這讓他很快適應(yīng)并減輕的體重。他一周鍛煉6次,腰細(xì)了20多厘米,體重輕了60多斤。關(guān)于未來,他說:“這讓我重新找回以前的狀態(tài),我想從事健身行業(yè),準(zhǔn)備當(dāng)教練。” 除了更多鍛煉身體,他還保持健康的飲食,早餐吃燕麥和3個(gè)雞蛋,午餐吃蔬菜、雞胸肉和瘦牛肉。晚餐吃水果,平時(shí)零食只吃堅(jiān)果。
健康的生活解決了他的工作問題,也令他再一次墜入愛河。他說:“如果我沒有瘦下來,我不會有勇氣向她表白!彼呐岩彩撬慕∩砘锇,現(xiàn)在他們一起過著幸福的生活。(陳鴻澤 李宗澤)
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