鮮橙杏仁雞蛋爽 夏季消暑酸甜開(kāi)胃
廚房神技
文/廣州日?qǐng)?bào)記者馬駿 圖/廣州日?qǐng)?bào)記者盧政
高溫?zé)灸J较,熱浪席卷難免令人胃口難開(kāi),于是川味泡菜、黃瓜酸、醬蘿卜、腌酸筍等傳統(tǒng)開(kāi)胃菜頓時(shí)“有了用武之地”。實(shí)際上開(kāi)胃菜完全可以更顛覆一些,比如這道鮮橙杏仁雞蛋爽,不僅口味酸甜顏值爆表,營(yíng)養(yǎng)也非常豐富。
食材:
牛奶、雞蛋、杏仁、白糖、魚(yú)膠、蜂蜜、鮮橙
做法:
1.取適量杏仁泡水兩小時(shí),然后放入蒸籠隔水蒸約3小時(shí),將蒸好的杏仁放入攪拌機(jī)打碎,然后濾渣制成杏仁汁。
2.打爛雞蛋僅取蛋清,連同牛奶加入杏仁汁中攪拌均勻,放少許白糖調(diào)味,待煮開(kāi)后加魚(yú)膠,然后倒進(jìn)盤(pán)子里放涼。
3.取出鮮橙果肉,放入攪拌機(jī)打磨成汁,濾渣后僅剩橙汁;橙汁中加入少量蜂蜜和魚(yú)膠,拌勻后將汁液淋倒在杏仁雞蛋爽的表面,自然收凝即可。
4.切成均勻長(zhǎng)方塊擺盤(pán),略配少量鮮橙和蜂蜜。
DIY秘笈:
制作過(guò)程中杏仁一定要充分泡水并蒸透,如是便于打碎磨汁,而橙子則以鮮橙為佳,這樣利于提升整個(gè)甜品的口感。當(dāng)然濾渣環(huán)節(jié),最好徹底濾除細(xì)小殘?jiān),以讓切面美觀好看,而其本身的質(zhì)地也更為細(xì)膩滑爽。至于魚(yú)膠放入的時(shí)間點(diǎn),通常以完全煮開(kāi)時(shí)為宜,然后待其自然收糊即可。
特點(diǎn):
鮮橙富含維生素C和鐵鎂鉀等微量元素,營(yíng)養(yǎng)豐富,而杏仁對(duì)補(bǔ)充蛋白質(zhì)、微量元素和維生素亦均有裨益。其色澤唯美漂亮,口感細(xì)嫩滑爽,而且酸甜適度,食之消食開(kāi)胃、潤(rùn)肺平喘,還具有降低膽固醇的作用。
分享讓更多人看到
相關(guān)新聞
熱門(mén)排行
- 1朱婷、趙帥擔(dān)任東京奧運(yùn)會(huì)開(kāi)幕式中國(guó)體育…
- 2習(xí)近平參觀“友好往來(lái) 命運(yùn)與共——黨和…
- 3河北省紀(jì)委原副書(shū)記馬玉蟬接受紀(jì)律審查和…
- 4讓“流量”回歸真實(shí)和理性(人民時(shí)評(píng))
- 5習(xí)近平出席亞太經(jīng)合組織領(lǐng)導(dǎo)人非正式會(huì)議…
- 6恢宏史詩(shī)的力量之源——論弘揚(yáng)偉大建黨精神
- 7偉大建黨精神,中國(guó)共產(chǎn)黨的精神之源
- 8深入學(xué)習(xí)貫徹習(xí)近平總書(shū)記“七一”重要講…
- 9同世界各國(guó)人民深化友誼加強(qiáng)交流 推動(dòng)構(gòu)…
- 10習(xí)近平情系歷史文化遺產(chǎn)保護(hù)