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夏天手腳心熱啥原因 清熱解毒吃什么

2015年06月18日11:24  來源:家庭醫(yī)生在線  手機看新聞
原標題:夏天手腳心熱啥原因 清熱解毒吃什么

  有的人一到夏天手心、腳心就滾燙。天氣越熱,感受越明顯,并且感覺體內有火氣,心情也隨之變得焦躁,可冬天沒有這種感覺。請問是咋回事?看看專家怎么說。

  夏天手腳心熱啥原因

  根據(jù)主訴可判斷患者屬于陰虛體質。人的身體部位是分陰陽的,一般來說腹部為陰,背部為陽;手腳心是陰,手腳背為陽。中醫(yī)把手腳心看作是陰經(jīng)的一個小窗口,機體陰精的盛衰都可以在這里表現(xiàn)出來。陰虛患者有個典型的癥狀,那就是“五心煩熱”,而且天氣越熱,表現(xiàn)越明顯。這是因為,夏天是一個開泄的季節(jié),也就是說夏天萬事萬物都要往外放,像樹木一樣,把冬天儲備的養(yǎng)分都提取、展現(xiàn)出來。天氣最熱的時候是陰精儲備最少的時候,沒有了陰精的制約,陽熱相對偏亢,輕微時只是四肢有癥狀,嚴重時會影響到軀體內部,感覺體內有火氣,心情也煩躁。等到了冬天,萬物封藏,自然就把火氣壓下去,癥狀就沒了。所以,《黃帝內經(jīng)》說:“陽盛則身熱……能冬不能夏!币敫淖冞@種狀態(tài),應當滋陰。地黃、麥冬、玄參等都是滋陰的藥物,也可以使用六味地黃丸。由于不知道您是否還有一些夾雜的病機,所以不建議您自行服藥,找中醫(yī)師就診比較穩(wěn)妥。

  夏季清熱解毒吃什么

  綠豆湯能解毒

  綠豆湯最適宜夏天飲用,由于夏天屬梅雨季節(jié),暑濕比較大,而綠豆有解濕熱氣功效,因此比較干燥的春、秋、冬季節(jié)不適宜常飲用。

  原料:綠豆250克,薏仁米50克,青梅、金桔餅、佛手糖蘿卜、京糕條各25克,白糖500克,糖水蓮子40粒,金絲蜜棗10粒,糖桂花10克,玫瑰花2朵。

  制作:先將綠豆揀凈,用水淘凈,放入盆內,上籠用旺火蒸約30分鐘,至綠豆蒸酥為止。薏仁米、蜜棗淘洗干凈,放入小碗與豆同時蒸煮。然后將青梅、金桔餅、佛手蘿卜、京糕條分別切成綠豆大的丁,分成10份。最后,將鍋置于中火上,加入開水1200克燒沸,將蒸酥的綠豆、薏仁米、蜜棗、4粒蓮子、切好的青梅等果料分撒在湯內,再把糖桂花、玫瑰花均勻地撒在每碗內即可。

  特點:這樣做出來的綠豆湯豆色鮮艷、清涼解暑,為夏令消暑佳品。果料不齊,也可用其他類似的東西代替,效果亦佳。

  老冬瓜鮮荷葉綠豆湯

  材料:老冬瓜1000克、鮮荷葉1/4塊、綠豆100克、陳皮一小塊、生姜3片。

  做法:冬瓜洗凈連皮、籽切塊;荷葉洗凈,綠豆稍浸泡,陳皮用清水泡軟后刮去白瓤;將適量清水倒入煲內,放入所有材料武火燒開,轉文火煲一個半小時,下鹽或糖調味食用。

  五色蕓豆牛蒡湯

  材料:五色蕓豆150克、牛蒡400克、無花果3粒、陳皮一小塊、豬 400克。

  做法:五色蕓豆浸泡2~3小時;牛蒡洗凈切厚片;陳皮用水泡軟刮去白瓤;豬 洗凈切塊,汆水撈起;將適量清水倒入瓦煲內燒開,放入所有材料武火煮沸,轉小火煲一個半小時,下鹽調味飲用。

  老黃瓜扁豆赤小豆豬湯

  材料:老黃瓜一個,扁豆、赤小豆各一兩,豬 一條,陳皮一小塊,生姜兩片。

  做法:老黃瓜洗凈連皮切成大件,保留瓜瓤瓜仁;扁豆和赤小豆洗凈后用清水浸泡半小時,陳皮用清水泡軟,刮去白瓤;豬 洗凈切塊,汆水撈起;適量清水倒入瓦煲燒開,放入所有材料煮沸,轉文火煲一個半小時,下鹽調味飲用。

  水燙空心菜

  做法:鍋中的水燒開,將擇好、洗凈的空心菜放進開水中燙至九成熟,撈起瀝干水待用;油鍋中放入蒜末、辣椒末爆炒一下,再加入生抽、白糖、雞精、香油炒片刻淋在瀝干水的空心菜上即可。

  酸辣空心菜梗

  做法:選嫩的空心菜梗洗凈,切成段,撒少許鹽腌片刻,再洗凈;油鍋燒熱,倒入空心菜梗爆炒,加入適量的鹽、蒜末、雞精、辣椒、醋一起翻炒,菜熟起鍋即可。

  素炒空心菜

  做法:空心菜洗凈,摘去葉子,把莖切成段,蔥、姜切成絲;炒鍋內熱油,油溫八成熱時放入蔥絲、姜絲爆香,下入空心菜翻炒,加鹽、雞精,炒熟即可。

 
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(責編:蔡熊更、劉婧婷)


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