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起床后5個壞現(xiàn)象 說明你越來越老了【2】

2013年11月28日08:42    來源:39健康網(wǎng)    手機看新聞
原標題:起床后5個壞現(xiàn)象 說明你越來越老了

 

  起床后5個壞現(xiàn)象 說明你越來越老 (2 /5張)

  脊椎——駝背

  35歲以后,脊椎、腰椎開始退步。女性渴望的S形身材,可不是說你的脊椎要變成S型。脊椎出現(xiàn)了側(cè)彎,就會帶來很多疾病。女性與男性相比,發(fā)生脊椎側(cè)彎的人群是男性的3倍,脊椎側(cè)彎的女性特別脆弱,輕輕搬一次東西很可能就導致需要一個月平躺在床。脊椎疾病還可能影響到心腦血管疾病和心理健康。

  調(diào)查發(fā)現(xiàn):長期蹺二郎腿容易引起彎腰駝背,造成腰椎與胸椎壓力分布不均,長此以往,勢必壓迫脊椎神經(jīng),而且翹二郎腿還會妨礙腿部血液循環(huán),造成腿部靜脈曲張。

  食療推薦:適當補充膠原蛋白和鈣質(zhì),多曬太陽!

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(責編:蔡熊更、劉婧婷)

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