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女性養(yǎng)生:紅棗6種健康吃法 營養(yǎng)效果翻倍【3】

2013年11月26日11:17    來源:中國青年網(wǎng)    手機(jī)看新聞
原標(biāo)題:女性養(yǎng)生:紅棗6種健康吃法 營養(yǎng)效果翻倍

  ③、紅棗熬湯,止咳潤肺

  唐代盂詵所著《必效方》中記載了將紅棗、銀耳和冰糖一起煮湯,可止咳潤肺。

  材料:銀耳:20克(大約半朵),紅棗:20顆,冰糖:60克(可根據(jù)各人的口味添減分量)

  做法:把銀耳放在清水中發(fā)開,摘去蒂頭,撕成小塊,與紅棗、冰糖一起放到鍋里,加水6碗,大火煮開后,改用文火再煮半個(gè)小時(shí),即可熄火。

(責(zé)編:許曉華、劉婧婷)

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