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女性養(yǎng)生:紅棗6種健康吃法 營養(yǎng)效果翻倍【5】

2013年11月22日18:55    來源:中國青年網(wǎng)    手機(jī)看新聞
原標(biāo)題:女性養(yǎng)生:紅棗6種健康吃法 營養(yǎng)效果翻倍

  ⑤、紅棗熬粥,安神助眠

  中醫(yī)上講,女性有躁郁不安、心神不寧等癥狀,可用適量百合、蓮子搭配紅棗調(diào)理。若與小米同煮,可更好地發(fā)揮紅棗安神的效用。

(責(zé)編:許曉華、劉婧婷)

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