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男性養(yǎng)生:12種超級食物讓男人血管強健【10】

2013年11月22日17:10    來源:北京科技報    手機看新聞
原標題:男性養(yǎng)生:12種超級食物讓男人血管強健

  10.深海魚

  壓力大,也讓男性罹患高脂血癥、中風的年齡層降低。深海魚中的歐米加3脂肪酸可以阻止血液凝結、減少血管收縮、降低三酸甘油酯等,對心臟血管特別有益。富含歐米加3脂肪酸的魚包括鯖花魚、秋刀魚、石斑魚、鮭魚等,可以替換著吃,不過要記住1星期至少吃兩次魚。

(責編:許曉華、劉婧婷)

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